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過年期間，美味佳肴要狠狠拿捏住，但是“陽康”的小伙伴煩惱來了——胃還沒養(yǎng)好，可真是傷不起了。為什么得了新冠肺炎之后，腸胃問題頻繁出現(xiàn)？如何既不辜負(fù)美食，又不辜負(fù)健康？今天就跟隨小南來研究一下吧~
新冠肺炎對(duì)腸胃的影響
1、新冠肺炎病毒刺激腸胃
人們感染了新冠肺炎病毒后，病毒會(huì)以血管緊張素轉(zhuǎn)化酶Ⅱ?yàn)榘悬c(diǎn)，攻擊胃腸道，使胃腸道功能下降，甚至出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，具體常表現(xiàn)為食欲不振、胃脹、反酸等癥狀。
2、新冠肺炎的治療藥物刺激腸胃
很多退燒藥和治療風(fēng)熱的藥會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生一定的刺激，尤其是有副作用的西藥更會(huì)攻擊腸胃，從而導(dǎo)致胃寒、胃酸等癥狀。
3、飲食不規(guī)律導(dǎo)致胃部疾病
新冠肺炎患者有的會(huì)出現(xiàn)味覺消失現(xiàn)象，導(dǎo)致食欲大減，再加上聽信網(wǎng)絡(luò)食療偏方，新冠肺炎時(shí)期的飲食相對(duì)不規(guī)律，也會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)問題。
被新冠肺炎病毒攻擊之后，再無節(jié)制地吃過年的美食，很容易就導(dǎo)致胃脹、胃痛。胃脹發(fā)生的時(shí)候，我們明明感覺吃得也不多，但胃部依舊脹痛，這會(huì)嚴(yán)重影響患者的正常飲食。胃脹是怎么發(fā)生的呢？
導(dǎo)致胃脹的因素
1、消化不良
新冠肺炎剛剛?cè)?，體質(zhì)沒有恢復(fù)，容易產(chǎn)生胃動(dòng)力不足的情況，此時(shí)再食用大魚大肉難以消化的食物，則很容易出現(xiàn)胃脹。另外，腸道菌群失衡，會(huì)致廢氣在腸道內(nèi)積聚，進(jìn)而誘發(fā)胃脹。
2、吞下大量氣體
過年吃飯時(shí)總是很熱鬧，大家有說有笑，很容易吞下大量氣體，從而導(dǎo)致胃脹。冬天的風(fēng)也是胃脹氣的原因之一，因此，出門一定要戴好口罩，睡覺也不要露著肚皮。
3、胃酸分泌過多
過年期間，人們的作息容易不規(guī)律，過度疲憊，食用過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物，都容易導(dǎo)致胃酸分泌過多。
與此同時(shí)，新冠肺炎期間吃得某些對(duì)胃有損害的藥物，如非甾體類抗炎藥（如阿司匹林、吲哚美辛）、利血平、保泰松等，也可致胃酸分泌增多。胃酸分泌過多，會(huì)導(dǎo)致胃脹、反酸等癥狀。
4、暴飲暴食
春節(jié)期間，聚會(huì)多、零食多、雞鴨魚肉多，很容易吃撐，暴飲暴食則會(huì)引起胃脹。
如何預(yù)防春節(jié)腸胃疾病？
1、細(xì)嚼慢咽
細(xì)嚼慢咽有助于增強(qiáng)營養(yǎng)的吸收；增加唾液分泌，從而保護(hù)腸胃；通過唾液中的酶減少致癌物質(zhì)的毒性；充分調(diào)節(jié)口腔的生理機(jī)能，從而防治牙??；改促進(jìn)面部肌肉活動(dòng)，善面部血液循環(huán)，從而提高肌膚代謝功能。
2、控制零食攝入
春節(jié)期間走親訪友、喝茶聊天，瓜子、花生、砂糖桔還有五彩繽紛的糖果很難讓人不心動(dòng)，但是堅(jiān)果吃多了難以消化；沙糖桔炫多了容易上火；糖果吃多了影響食欲；零食雖小，但為了腸胃健康，需要加以節(jié)制。
3、盡量選擇熱飲
年夜飯桌上難免有酒、有飲料，但陽康人士短時(shí)間內(nèi)還是建議戒酒，腸胃沒有完全恢復(fù)的伙伴也盡量不要在年末寒冬喝冷飲，建議將飲料加熱后再飲用。
4、常備腸胃用藥
腸胃脆弱人士備好治療腸胃疾病的藥品，例如幫助消化的、增強(qiáng)胃動(dòng)力的、治療腸胃潰瘍的、治療拉肚子的等等。
腸胃疾病也有緩急，疼痛難耐需及時(shí)就醫(yī)。祝愿大家都能有一個(gè)好的腸胃，新的一年品嘗更多美味。
