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中秋少不了一口月餅，但這些人群要注意了！
發(fā)布日期：2020-10-01 09:16:04 作者：魯南制藥集團(tuán) 瀏覽：33.9萬(wàn)
中秋遇上國(guó)慶節(jié)，
是家與國(guó) 愛(ài)的碰撞
團(tuán)圓是家 匯聚成國(guó)
紅旗與圓月相交輝映
大街小巷彌漫著月餅的香氣
提起月餅，你最先想到什么口味？
棗泥、五仁、蓮蓉、蛋黃、冰皮、豆沙……
五花八門的月餅?zāi)軡M足所有人的需求。
但是在這里，小南不得不提醒大家，月餅可不是你想吃就隨便吃的，高糖高脂高熱量，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，月餅都是甜蜜的負(fù)擔(dān)~
月餅的種類很多，有京式月餅、廣式月餅、潮式月餅、港式月餅等。傳統(tǒng)月餅的配料一般有面粉、蓮子、核桃、綠豆、芋頭、杏仁、瓜子、花生、榛子、椰子肉、蛋黃等食品。在制成餡料后，再加入大量的油脂、白砂糖或蔗糖，其中廣式月餅中油脂的含量較蘇式月餅更高。
面粉中主要的營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物；堅(jiān)果和油的主要營(yíng)養(yǎng)成分是脂肪，還有較多的維生素E；蛋黃含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、卵磷脂等，同時(shí)含有較高的膽固醇；肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及鐵、鋅、維生素B1、維生素B2等微量營(yíng)養(yǎng)素；糖，就是碳水化合物。因此月餅含有的脂肪和碳水化合物的比例較高，是高熱量的食品。
以下人群不適合吃月餅
