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2020年7月8日是第十六個世界過敏性疾病日。2005年6月28日，世界衛(wèi)生組織聯(lián)合各國變態(tài)反應機構共同發(fā)起了對抗過敏性疾病的全球倡議，將每年的7月8日定為世界過敏性疾病日。旨在通過增強全民對過敏性疾病的認識，共同來預防過敏反應及過敏性哮喘。
過敏性疾病又稱變態(tài)反應性疾病，是由于病人敏感性過高，在血液中產生一種對某種特殊的過敏原過敏的特異性免疫球蛋白E抗體（IgE），這種過敏性疾病具有遺傳傾向。據統(tǒng)計，目前全球總患病率已達22%，并以每10年23倍的速度增長，僅在我國就有兩億多人患病。過敏，已被世界衛(wèi)生組織（WHO）列為21世紀重點防治的三大疾病之一。如何遠離這惱人的過敏君呢？
過敏君究竟是何方神圣？
相信很多人都看過《愛情公寓》中張偉因為對小龍蝦過敏，嘴巴腫得像香腸的片段。實際上，這并不是過敏最嚴重的反應，過敏帶來的反應會從耳鼻喉到皮膚，從呼吸道到消化道，從輕微的表皮異常到嚴重至心源性休克不等。
準確的說，過敏反應是指已產生免疫的機體在再次接受相同抗原（任何可誘發(fā)免疫反應的物質）刺激時所發(fā)生的組織損傷或功能紊亂的反應。
誘發(fā)過敏君現身的因素有哪些？
據調查，目前能夠被檢測出來的過敏原達300余種，有一些令人大跌眼鏡：冷空氣、尼古丁、頭發(fā)、花露水、精液、網狀衛(wèi)生巾……小南給會引起過敏反應的過敏原做了分類，主要有以下幾類。
（1）接觸/吸入性致敏原，該類致敏原廣泛存在自然界中，難以避免接觸。如花粉顆粒、塵螨排泄物、真菌菌絲及孢子、昆蟲毒液、動物皮毛等。
（2 )食入性致敏原，主要是一些食物蛋白，如乳類、蛋類、魚、蝦、蟹等。此外一些食物添加劑、調味劑也是重要的食入性致敏原。
（3）某些藥物，如青霉素、磺胺、普魯卡因等藥物半抗原雖無免疫原性，但進入機體后可與某些蛋白質結合成為完全抗原。
（4）動物免疫血清，各種抗毒素血清，如白喉、破傷風抗毒素等因來源于動物血清，具有免疫原性。
（5）其他如枯草菌溶素、某些植物毒素、金屬等也可作為致敏原。
鑒別關于過敏君的幾個誤區(qū)
1、過敏是精神心理問題
過敏受遺傳和環(huán)境影響，大腦在過敏反應過程中也發(fā)揮重要作用，情緒可以引發(fā)過敏反應。比如，對玫瑰過敏者看到塑料玫瑰也可能出現相同反應。
2、兒童隨年齡增加就不會過敏了
兒童食物過敏可能是成人的10倍多，兒童隨成長對牛奶、雞蛋、小麥和豆制品的過敏會逐漸降低；但對堅果、魚類和貝類的過敏可能是永久性的。
3、過敏不會威脅生命
過敏可以致命。某些過敏狀態(tài)下會導致過敏性休克，這種反應一般突然發(fā)生，表現為低血壓，舌及喉咽部腫脹，呼吸困難。
4、對寵物過敏就是對寵物毛發(fā)過敏
10-15%的人對寵物過敏，但并非全因寵物毛發(fā)引起。過敏原是針對動物毛發(fā)、尿液和唾液產生的蛋白質。
5、手套可以免受毒藤過敏
85%的美國人對毒藤過敏，漆酚是毒藤中的致毒物，可以通過衣物、毛發(fā)、園藝工具等傳播。接觸毒藤后，最好在30分鐘內將手上或衣物上的殘留物清洗干凈，殘留物的致敏力可長達1年。
6、很多人對牛奶過敏
嬰幼兒對牛奶過敏較成人常見。而成年人喝牛奶后出現的胃腸脹氣、痙攣或腹瀉很多是對乳糖不耐受的表現。后者是缺乏乳糖酶無法代謝牛奶中的乳糖。
7、抗過敏注射液根本沒用
免疫治療不能對所有過敏管用，但對昆蟲毒液的有效率達95%，對枯草熱的有效率達85%。
如何遠離過敏君?
自然環(huán)境的變化和現代生活方式是造成過敏性疾病逐年增加的“罪魁禍首”，過敏性疾病最重要的治療方法就是預防。預防過敏性疾病，最重要的是培養(yǎng)抗過敏的生活方式，以此修復我們受損的免疫系統(tǒng)，重塑免疫平衡。
遠離過敏原
要預防過敏性疾病發(fā)作，首先便要做好過敏原隔離——
?出門前做好防護，盡量避免大風天出門；
?回家后及時淋浴，更換衣物鞋子，并關好門窗；
?衣物、床上用品洗完后最好做到烘干而不是戶外曬涼；
?室內定期做好吸塵清潔。
保護皮膚
皮膚，是最容易接觸到外界刺激的。
特應性皮炎不僅使人產生瘙癢等不良反應，也會同時影響顏值哦！
做好皮膚防護，非常重要——
?保持皮膚清潔，促進肌膚新陳代謝；
?洗臉、洗澡水溫不宜太高，以免皮膚缺水干燥易過敏；
?做好防曬，避免紫外線照射；
?根據自己的皮膚特性，正確選擇護膚品。
保持良好生活習慣
良好的自身免疫力，對于抵抗過敏性疾病發(fā)作也很有幫助。
所以，一定要保持良好的生活習慣，從而增強自身免疫力——
?積極運動，調節(jié)身體免疫功能，幫助改善易過敏體質；
?生活規(guī)律，早睡早起，多喝水，保持肌膚持續(xù)活力；
?飲食方面，多吃新鮮蔬果和發(fā)酵類食物，比如發(fā)酵的奶酪、酸奶，尤其后者中的益生菌能夠幫助我們增強免疫力，建議定期食用。
