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人的一生80%以上的時間都是在室內(nèi)度過，如果室內(nèi)空氣不流通，與室外換氣率低，會導(dǎo)致室內(nèi)一氧化碳、二氧化碳等含量增多，而含氧量低。同時室內(nèi)通風(fēng)不暢，會導(dǎo)致室內(nèi)空氣污染物積聚，如霉菌、塵埃、皮屑、螨蟲等，會對人體造成一定危害。
空氣污染會帶來什么健康問題？ 病態(tài)建筑綜合征：專指在一個封閉的環(huán)境里產(chǎn)生的困倦、頭暈、胸悶等不適癥狀。 眼角膜、鼻黏膜及喉黏膜有刺激癥狀； 嘴唇干燥； 皮膚經(jīng)常生紅斑、濕疹等； 容易疲勞； 容易引起頭疼和呼吸道感染癥狀； 經(jīng)常有胸悶的感覺； 經(jīng)常產(chǎn)生原因不明的過敏癥； 經(jīng)常有眩暈、惡心、嘔吐等感覺。 空氣污染的“罪魁禍首” 隨著經(jīng)濟發(fā)展和社會進步,人們的工作、學(xué)習(xí)、娛樂等活動更多地轉(zhuǎn)入室內(nèi)進行, 但是一些“城市病”“現(xiàn)代文明病”的發(fā)病率也在逐漸上升, 其中室內(nèi)空氣質(zhì)量差是一個主要因素。 1.人體產(chǎn)生 呼吸：人呼吸時需吸入空氣, 在肺泡內(nèi)氧氣被攝取, 然后排出含有高濃度二氧化碳及其他一些有毒、有害氣體。研究發(fā)現(xiàn),人肺可排出20余種有毒物質(zhì), 其中10余種含有揮發(fā)性毒物。因此,人們在擁擠、空氣不流通的房間內(nèi),常感到眩暈、呼吸困難,嚴重者出現(xiàn)胸悶、出虛汗、惡心等癥狀。 咳嗽：咳嗽咳出的痰液中常帶有病菌, 打一個噴嚏, 可能會噴射出數(shù)百萬懸浮顆粒, 這些顆?？梢詭в袛?shù)千萬個以上的病菌。 吸煙：吸煙者吐出的煙霧, 也是空氣污染的主要原因。 2.室內(nèi)裝飾 在居家的天花板、墻壁貼面使用的塑料、隔熱材料及塑料家具中，一般都含有甲醛, 甲醛是一種無色易溶的刺激性氣體, 當(dāng)室內(nèi)含量為0.1毫克/立方米時，人就會感到異味和不適感；0.5毫克/立方米時，可刺激眼睛引起流淚；0.6毫克/立方米時會引起咽喉不適或疼痛；濃度再高可引起惡心、嘔吐、咳嗽、胸悶、氣喘甚至肺氣腫；30毫克/立方米時可當(dāng)即導(dǎo)致死亡。長期接觸低劑量甲醛還可引起慢性呼吸道疾病、女性月經(jīng)紊亂、妊娠綜合癥, 引起新生兒體質(zhì)降低、染色體異常,甚至引起鼻咽癌。 3.廚房油煙 經(jīng)常有一些人在烹飪過后卻沒有食欲、嗅覺遲鈍、口渴、頭暈,有眼、鼻、喉被刺激的癥狀, 國外將之稱為“醉油綜合癥”。長期吸入油煙可損傷細胞膜發(fā)生脂質(zhì)變性,導(dǎo)致心腦血管病、癌癥發(fā)生率的增加。 這是因為我們?nèi)粘Ｊ秤玫闹参镉屯ǔＪ嵌売?炒菜時冒出的青煙,會使人有咽喉干燥、眼睛發(fā)澀、鼻癢和分泌物增多的感覺,并且油溫越高分解的產(chǎn)物越復(fù)雜。當(dāng)鍋中油被燒到起火時,溫度超過300°C, 除產(chǎn)生丙烯醛外,還產(chǎn)生一種屬二烯類凝聚物,可導(dǎo)致慢性呼吸道炎癥,并使細胞突變致癌。 4.電子電器 長期處在空調(diào)室的人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)呼吸道干燥、鼻塞、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀, 同時胸悶,憋氣,思想不集中, 容易疲勞，出現(xiàn)頭暈、失眠、記憶力下降、食欲下降、四肢無力等癥。而一旦離開空調(diào)室, 經(jīng)過一兩天的適應(yīng), 這些癥狀會逐漸消失,人們通常將此稱為“空調(diào)綜合癥”。 同時封閉的空間造成室內(nèi)外空氣交換減少, 室內(nèi)空氣干燥, 降低了人體抗感染的能力,污濁的空氣使疾病易于傳播。 空氣改善小妙招 1、開窗通風(fēng)法：改善室內(nèi)空氣的方法其實主要就是加強通風(fēng)換氣，陽光照射殺滅細菌。開窗通風(fēng)是改善室內(nèi)空氣質(zhì)量最經(jīng)濟有效的方法。 開窗方式有講究——4個注意事項 開窗時間 早8點—11點，午13點—16點 這個時間段大氣擴散條件比較好，污染物濃度較低，開窗換氣效果較好。 開窗時長 每次開窗通風(fēng)20-30分鐘即可，如果窗戶只是開個小縫，通風(fēng)時間增至30分鐘~1個小時。 開窗次數(shù) 每天開窗3到4次就已經(jīng)足夠，頻繁或長時間開窗，反倒還會降低室內(nèi)空氣質(zhì)量。 開窗方式 最佳的開窗方式應(yīng)該是，打開居室中距離最遠的兩個通風(fēng)口。要讓空氣有進有出，經(jīng)過整個房間，通風(fēng)效果才好。 2、放置植物法：很多綠色植物都能起到凈化空氣的作用，比如蘆薈、景天、虎皮蘭、仙人掌、吊蘭等，這些植物不僅吸收室內(nèi)二氧化碳，還可以釋放氧氣。 3、物理吸附法：最常見的方式是活性炭吸附?；钚蕴繉儆谖锢硇晕?，可以無差別吸附多種室內(nèi)污染物，但活性炭本身不具備分解能力，吸附量是固定的，應(yīng)注意及時更換，避免污染物再度析出。 4、空氣凈化產(chǎn)品/設(shè)備：使用空氣凈化器、空氣凈化機等產(chǎn)品設(shè)備，通過濾網(wǎng)將經(jīng)過機器的顆粒物和有毒有害氣體過濾掉。這種方式能夠在小范圍、短時間內(nèi)對空氣中的煙味、微小陳粒有較好的過濾凈化作用，對空氣中的有毒有害氣體有一定作用。 5、新風(fēng)系統(tǒng)：通過強制通風(fēng)的方式，把室內(nèi)的空氣排走，讓潔凈的空氣換入室內(nèi)，達到更新空氣的作用。這種方式效果顯著、起效快，但需要重新布設(shè)管道和安裝設(shè)備，耗能較大。
