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??目前，越來越多的人飽受脫發(fā)帶來的困擾。有數(shù)據(jù)顯示，我國脫發(fā)人群的年齡已經(jīng)提前了10年-15年，而且越來越向低齡化發(fā)展。大量脫發(fā)不僅影響年輕人的外在形象和心理健康，同時(shí)也反應(yīng)出不容忽視的健康隱患。
頭發(fā)的作用
頭發(fā)對我們的大腦和頭皮具有保護(hù)作用，能夠避免一些機(jī)械性刺激和空氣中有害物質(zhì)的傷害。頭發(fā)同時(shí)具有調(diào)節(jié)體溫、將外界信息及時(shí)傳遞給大腦和判斷疾病的作用。
脫發(fā)的判斷標(biāo)準(zhǔn)有哪些？
1、四指并攏壓住眉毛，頭皮露出；
2、用手壓發(fā)，頭頂發(fā)量明顯少于后腦勺；
3、女孩子的馬尾辮，越來越細(xì)；
4、濕發(fā)時(shí)分一個(gè)發(fā)縫，每月拍張照片，連續(xù)六個(gè)月，發(fā)縫越來越寬；
5、三天不洗頭，輕輕地拉起60根左右的一撮頭發(fā)，每次拉下來的發(fā)量超過6根。
脫發(fā)會帶來哪些健康隱患？
脫發(fā)和很多疾病相關(guān)聯(lián)。
比如頭發(fā)特別少的男性，老年前列腺增生的發(fā)生率就比較高；斑禿的發(fā)生和這一階段人體的免疫異常相關(guān)；暴露的頭皮長期被紫外線照射，容易誘發(fā)頭部皮膚腫瘤。
脫發(fā)低齡化的原因
頭皮上的毛囊也是一個(gè)器官，它不僅有血管，還有神經(jīng)和淋巴管，當(dāng)工作生活壓力大，失眠，熬夜，就會導(dǎo)致頭皮血管易收縮，供給頭皮的營養(yǎng)減少，頭發(fā)就容易脫落，隨著脫發(fā)越來越嚴(yán)重，毛囊開始萎縮，就只能長出微小的毛發(fā)了。
導(dǎo)致脫發(fā)的原因有哪些？
發(fā)量越來越少是自然規(guī)律，60歲以前謝頂?shù)脑?，就是健康在預(yù)警。西醫(yī)認(rèn)為大多數(shù)脫發(fā)人群與雄性激素有關(guān)。中醫(yī)則認(rèn)為脫發(fā)和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)。濕熱體質(zhì)、氣血虧虛體質(zhì)、肝氣郁結(jié)體質(zhì)、肝腎不足體質(zhì)都屬于易脫發(fā)體質(zhì)。大部分人的脫發(fā)都是可防、可控、可治的。
清水洗頭可以生發(fā)？每天堅(jiān)持梳頭可以預(yù)防脫發(fā)？
經(jīng)常梳頭有疏經(jīng)通絡(luò)，活血生發(fā)的作用。但要選擇不傷害頭皮和頭發(fā)的梳子。材質(zhì)上選擇木質(zhì)、牛角或羊角材質(zhì)的梳子，梳齒不要太密太尖。梳頭時(shí)要輕柔，梳到頭皮微微發(fā)熱為宜。
想生發(fā)多吃“鐵”？
脫發(fā)人群僅補(bǔ)充微量元素鐵是不夠的。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，脫發(fā)人群要注意飲食營養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)和B族維生素。想讓頭發(fā)長得快，多吃碘含量比較高的食物，如海帶、苔菜、菠菜、海蜇、海參。
◆自制生發(fā)酊
配方：丹參、苦參、補(bǔ)骨脂、側(cè)柏葉、何首烏、川芎各15克，薄荷10克。將所有材料放入棕色瓶中，加75%的醫(yī)用酒精，浸泡7天，去渣留液，每日1-2次涂抹患處。
