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一提到“腳氣”，很多人就感到頭皮發(fā)麻，雖然不是什么大毛病，但反反復(fù)復(fù)與它“斗智斗勇”也很讓人心煩。甚至有些朋友夏天不敢穿露趾涼鞋，擔(dān)心影響形象。今天，小南來(lái)跟大家嘮嘮，到底如何找回健康美觀的雙腳。
什么是腳氣？
腳氣，又叫足癬，指發(fā)生在腳底或腳趾間皮膚的真菌感染，是最常見(jiàn)的皮膚真菌感染之一。引起足癬的真菌可以在人與人、動(dòng)物與人、污染物與人之間傳播，共用鞋襪，赤腳行走在公共浴室、健身房、游泳池等地，都容易傳染。
臨床數(shù)據(jù)顯示，腳氣在人群中患病率為50%~60%，容易復(fù)發(fā)，大約84%的患者每年發(fā)作2次以上。在我國(guó)，南方地區(qū)發(fā)病率高于北方，夏秋季高發(fā)。同時(shí)，足癬容易在家庭內(nèi)傳播，導(dǎo)致家庭內(nèi)成員共同感染。
什么條件容易引發(fā)腳氣？
1、高溫高濕的季節(jié)
比如夏天平均氣溫在25℃以上，真菌不僅會(huì)加速繁殖，還可能影響用藥效果。
2、雨天
在黃梅雨季或暴雨天氣等季節(jié)，空氣和地面溫暖潮濕，為真菌繁殖創(chuàng)造了便利條件，下過(guò)雨后，如果雙腳經(jīng)常保持潮濕狀態(tài)，很容易成為真菌的“天然培養(yǎng)皿”。
襪子塞鞋里可能誘發(fā)腳氣？
脫下的襪子即使肉眼看起來(lái)不臟，其實(shí)粘有汗液、足部皮膚代謝的角質(zhì)和很多細(xì)菌、病毒、真菌等有害微生物。鞋內(nèi)密閉的環(huán)境恰巧有利于有害微生物的生長(zhǎng)，既是臭味來(lái)源，也是腳氣的主要促發(fā)因素之一。
如何擺脫腳氣？
使用藥膏
可以用抗真菌藥膏治療，這些藥膏大多是非處方藥，藥店可以直接買到。最好選擇是只有抗真菌藥物、沒(méi)有激素、沒(méi)有抗生素（如新霉素、丙烯胺類）的藥膏。一般每日1~2次，可能需要治療2~4周。
認(rèn)真選擇鞋襪
春夏季節(jié)盡量不要穿靴子，以免透氣不良，助長(zhǎng)霉菌繁殖，經(jīng)常出汗的人尤其要注意。
在襪子方面：每天更換襪子；如果腳出汗，也盡早換掉襪子。多準(zhǔn)備幾雙鞋，每天輪流穿；將不穿的鞋放在干燥通風(fēng)的地方。
保持腳部清爽
腳出汗后，最好立即用具有殺菌效果的濕巾擦拭；洗腳時(shí)，用肥皂認(rèn)真擦洗腳底及腳趾縫隙，洗后徹底擦干。
避免交叉感染
不要和別人混穿拖鞋、指甲剪等；腳盆，拖鞋，腳巾等應(yīng)分開(kāi)使用；在公共場(chǎng)所，盡量不要赤足，也不要穿著公用拖鞋，這樣可以減少足部與真菌的接觸。
