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目前，越來越多的人飽受脫發(fā)帶來的困擾。有數(shù)據(jù)顯示，我國脫發(fā)人群的年齡已經(jīng)提前了10年-15年，而且越來越向低齡化發(fā)展。大量脫發(fā)不僅影響年輕人的外在形象和心理健康，同時也反應出不容忽視的健康隱患。
頭發(fā)的作用
頭發(fā)對我們的大腦和頭皮具有保護作用，能夠避免一些機械性刺激和空氣中有害物質(zhì)的傷害。頭發(fā)同時具有調(diào)節(jié)體溫、將外界信息及時傳遞給大腦和判斷疾病的作用。
脫發(fā)的判斷標準有哪些？
1、四指并攏壓住眉毛，頭皮露出；
2、用手壓發(fā)，頭頂發(fā)量明顯少于后腦勺；
3、女孩子的馬尾辮，越來越細；
4、濕發(fā)時分一個發(fā)縫，每月拍張照片，連續(xù)六個月，發(fā)縫越來越寬；
5、三天不洗頭，輕輕地拉起60根左右的一撮頭發(fā)，每次拉下來的發(fā)量超過6根。
脫發(fā)會帶來哪些健康隱患？
脫發(fā)和很多疾病相關(guān)聯(lián)。
比如頭發(fā)特別少的男性，老年前列腺增生的發(fā)生率就比較高；斑禿的發(fā)生和這一階段人體的免疫異常相關(guān)；暴露的頭皮長期被紫外線照射，容易誘發(fā)頭部皮膚腫瘤。
脫發(fā)低齡化的原因
頭皮上的毛囊也是一個器官，它不僅有血管，還有神經(jīng)和淋巴管，當工作生活壓力大，失眠，熬夜，就會導致頭皮血管易收縮，供給頭皮的營養(yǎng)減少，頭發(fā)就容易脫落，隨著脫發(fā)越來越嚴重，毛囊開始萎縮，就只能長出微小的毛發(fā)了。
導致脫發(fā)的原因有哪些？
發(fā)量越來越少是自然規(guī)律，60歲以前謝頂?shù)脑?，就是健康在預警。西醫(yī)認為大多數(shù)脫發(fā)人群與雄性激素有關(guān)。中醫(yī)則認為脫發(fā)和個人的體質(zhì)有關(guān)。濕熱體質(zhì)、氣血虧虛體質(zhì)、肝氣郁結(jié)體質(zhì)、肝腎不足體質(zhì)都屬于易脫發(fā)體質(zhì)。大部分人的脫發(fā)都是可防、可控、可治的。
對于脂溢性脫發(fā)，可以使用合舒?非那雄胺片阻斷睪酮轉(zhuǎn)變?yōu)殡p氫睪酮及阻斷雄激素與雄激素受體的結(jié)合，阻止前額及頭頂部頭皮的毛囊萎縮，逆轉(zhuǎn)脫發(fā)的過程。如果是脂溢性脫發(fā)比較嚴重的患者，藥物治療效果已經(jīng)不突出了，建議患者采用植發(fā)手術(shù)治療。
清水洗頭可以生發(fā)？
長期清水洗頭不利于頭皮健康。我們頭皮表面有一層由皮脂和汗液生成的弱酸脂膜，能夠抑制一些異常細菌的增生。油脂分泌過多時，頭皮會滋生真菌，影響我們的頭皮健康，產(chǎn)生頭皮潮紅、瘙癢、鱗屑、異味，甚至毛囊炎和脫發(fā)。選擇適合自己發(fā)質(zhì)并且具有品質(zhì)保障的洗發(fā)水洗頭，才能夠保持頭皮的平衡狀態(tài)。
每天堅持梳頭可以預防脫發(fā)？
經(jīng)常梳頭有疏經(jīng)通絡(luò)，活血生發(fā)的作用。但要選擇不傷害頭皮和頭發(fā)的梳子。材質(zhì)上選擇木質(zhì)、牛角或羊角材質(zhì)的梳子，梳齒不要太密太尖。梳頭時要輕柔，梳到頭皮微微發(fā)熱為宜。
想生發(fā)多吃“鐵”？
脫發(fā)人群僅補充微量元素鐵是不夠的。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，脫發(fā)人群要注意飲食營養(yǎng)均衡，多補充蛋白質(zhì)，鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)和B族維生素。想讓頭發(fā)長得快，多吃碘含量比較高的食物，如海帶、苔菜、菠菜、海蜇、海參。
◆自制生發(fā)酊
配方：丹參、苦參、補骨脂、側(cè)柏葉、何首烏、川芎各15克，薄荷10克。將所有材料放入棕色瓶中，加75%的醫(yī)用酒精，浸泡7天，去渣留液，每日1-2次涂抹患處。
