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隨著購物車?yán)锷l(fā)產(chǎn)品越來越多，現(xiàn)在的年輕人正在承受著這個年齡無法承受的痛——英年早禿。每次洗頭發(fā)的時候，心都在顫抖：沒想到脫發(fā)來的如此“禿”然。
常見的脫發(fā)有哪些？
1.雄激素性脫發(fā)
雄激素性脫發(fā)又稱脂溢性脫發(fā)，作為最常見的脫發(fā)類型，占所有脫發(fā)疾病中的90%。
2.神經(jīng)性脫發(fā)
當(dāng)人的精神壓力過大時，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機能發(fā)生紊亂，抑制毛發(fā)生長功能，毛發(fā)進(jìn)入休止期，進(jìn)而出現(xiàn)脫發(fā)。
3.內(nèi)分泌脫發(fā)
女性產(chǎn)后脫發(fā)是內(nèi)分泌脫發(fā)比較常見的情況。懷孕期間，孕媽媽體內(nèi)荷爾蒙水平急劇變化，使得大量的生產(chǎn)期毛發(fā)同步進(jìn)入休止期，從而產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象。
4.營養(yǎng)性脫發(fā)
機體營養(yǎng)不良、新陳代謝異常都可引起發(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致脫發(fā)。
5.季節(jié)性脫發(fā)
一般夏季容易脫發(fā)，因為夏季溫度升高，毛孔擴張，導(dǎo)致脫發(fā)；秋冬之際不易脫發(fā)，因為溫度下降，毛孔閉合。
為什么現(xiàn)在年輕人脫發(fā)越來越嚴(yán)重？
與脫發(fā)最直接相關(guān)的是二氫睪酮（DHT），青年在發(fā)育時體內(nèi)雄激素分泌，頭皮的DHT濃度會高于其他年齡段，所以年輕人雄激素性脫發(fā)比較多。
壓力大、熬夜也會引起體內(nèi)二氫睪酮（DHT）升高，加劇脫發(fā)的提早出現(xiàn)。壓力過大引起皮脂腺分泌增加頭垢，頭發(fā)生存環(huán)境降低，從而加重脫發(fā)。熬夜讓大腦皮層處于一種精神緊張的狀態(tài)， 雖然不會引起雄激素脫發(fā)（遺傳性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)），但會讓有這種脫發(fā)的人群加速脫發(fā)進(jìn)程。
此外，飲食油膩、食物中的激素等也會導(dǎo)致體內(nèi)二氫睪酮（DHT）升高。
如何預(yù)防青年早“禿”？
1、不要頻繁染發(fā)、燙發(fā)
經(jīng)常染發(fā)或燙發(fā)，使用劣質(zhì)染發(fā)劑或燙發(fā)藥水，會破壞頭發(fā)中的谷氨酸、角蛋白，損傷頭發(fā)，使頭發(fā)內(nèi)部水分和營養(yǎng)成分流失，頭發(fā)變得枯燥、發(fā)脆、開叉、脫落。
此外，在使用吹風(fēng)機的時候，還要注意不要讓吹風(fēng)機出來的風(fēng)溫度過高。
2、日常護理
平日里要勤洗頭，保持頭發(fā)干凈，每兩三天洗一次頭發(fā)為宜。同時，洗頭發(fā)時，選擇對頭皮和頭發(fā)刺激較小、適合自身發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水。每日多梳頭，選用木質(zhì)或牛角梳，既能除頭屑，還能按摩頭皮，促進(jìn)頭部血液循環(huán)。
3、合理飲食
堅持多吃芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等對預(yù)防脫發(fā)大有裨益的食物。
另外，吸煙會使頭皮的毛細(xì)血管收縮，影響頭發(fā)的正常發(fā)育和生長。
飲酒，尤其是飲用白酒，容易使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，從而引起脫發(fā)，所以預(yù)防脫發(fā)，還要戒煙限酒。
