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這兩天和 “淚失禁”有關(guān)的詞條頻頻登上熱搜，引發(fā)激烈討論。還有一些吃瓜群眾不明所以，“淚失禁體質(zhì)”究竟是什么意思？
看到這個(gè)解釋?zhuān)W(wǎng)友紛紛大呼：是自己本人沒(méi)錯(cuò)了。小南收集了一些網(wǎng)友大哭的原因，看看究竟什么原因會(huì)引發(fā)這場(chǎng)“眼淚事故”。
@戀愛(ài)天才小王：
我就是這樣，真的很討厭，跟舍友吵架吵兩句就情緒控制不住要哭，舍友就覺(jué)得我裝，顯得像我被欺負(fù)了……其實(shí)我真的沒(méi)感覺(jué)委屈，不知道怎么吵著吵著就哭了。
@大寶：
不能參加葬禮，不能看悲劇，不能看令人感動(dòng)的畫(huà)面，聽(tīng)到“升國(guó)旗，唱國(guó)歌”就感動(dòng)到哭……作為一個(gè)大男人我也是醉了……哎……
@小南的某位女同事：
看到任何感動(dòng)的、難過(guò)的事情都會(huì)掉眼淚，有時(shí)候聽(tīng)著一首悲傷的歌，看到感人的畫(huà)面，看個(gè)虐心的電視劇……一不小心就會(huì)淚奔。
自己控制不了自己的眼淚，淚失禁是不是一種?。恳黄饋?lái)了解一下。
眼淚是怎么流出來(lái)的
人類(lèi)的眼淚其實(shí)分為三種，基礎(chǔ)淚液、反射淚液以及情緒淚液。這三種淚液都由不同的刺激物導(dǎo)致，但是形成的原因是一樣的。在人的眼球和眼瞼之間有淚腺，既能產(chǎn)生淚水，也能吸收淚水?！跋肟薜臅r(shí)候，抬起頭看著天空，眼淚就不會(huì)流出來(lái)”，其實(shí)是有科學(xué)道理的。
●基礎(chǔ)淚液
人類(lèi)平均每天要產(chǎn)生5-10盎司（150-300毫升）的基礎(chǔ)眼淚?；A(chǔ)眼淚的作用是保護(hù)角膜，防止干燥。
●反射性眼淚
當(dāng)刺激性物體進(jìn)入眼睛時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生反射性眼淚，比如說(shuō)因?yàn)闊熝脱笫[而流下的眼淚。遇到刺激物后，角膜會(huì)向大腦發(fā)射信號(hào)，大腦接收到指令，眼淚就這么不由自主的流了下來(lái)。
●情緒性眼淚
大多數(shù)淚失禁體質(zhì)，留下的都是情緒性眼淚。無(wú)論你是超級(jí)開(kāi)心還是鬧過(guò)，你的大腦邊緣系統(tǒng)和下丘腦會(huì)處理這種情緒，然后激活神經(jīng)系統(tǒng)，你會(huì)心跳加快、出汗、流淚。
你為什么會(huì)淚失禁？
大腦太過(guò)發(fā)達(dá)
在刺激神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)程中，有一種具有特殊能力的神經(jīng)元——鏡像神經(jīng)元會(huì)發(fā)生作用。它是人類(lèi)“代入感”及“同理心”的生物基礎(chǔ)。它的作用就像一面鏡子，讓我們能反映和模仿他人行為，產(chǎn)生“感同身受”的體驗(yàn)。天生發(fā)達(dá)的大腦鏡像神經(jīng)元也是淚點(diǎn)低的原因之一。
你有沒(méi)有過(guò)這種經(jīng)歷，明明吃飽了看見(jiàn)別人吃飯又覺(jué)得餓；看見(jiàn)別人發(fā)怒，自己的頭皮也會(huì)發(fā)麻；看電視劇的時(shí)候，劇中人物一哭你鼻子也會(huì)酸。
這些可能都是因?yàn)殓R像神經(jīng)元太發(fā)達(dá)。
應(yīng)對(duì)問(wèn)題的習(xí)慣
嬰兒時(shí)期，因?yàn)椴粫?huì)說(shuō)話，哭成了我們表達(dá)內(nèi)心訴求的唯一方式。然而很多人成長(zhǎng)過(guò)程中，還是習(xí)慣用哭泣來(lái)尋求自己的所需之物，且屢試不爽。進(jìn)入成年期后，哪怕很多時(shí)候已不再需要用哭來(lái)博取關(guān)注，他們還是會(huì)習(xí)慣性地流淚。
適當(dāng)強(qiáng)度的哭泣對(duì)身體有益
01、有助緩解壓力
淚水中含有兩種重要的物質(zhì)，腦啡肽復(fù)合物及催乳素。這兩種物質(zhì)僅僅存在于情緒性淚水中，因此心理學(xué)家認(rèn)為，眼淚可以把存在身體中導(dǎo)致憂郁的化學(xué)物質(zhì)清除出來(lái)，從而減輕壓力。
02、除菌護(hù)眼
眼淚中含有的溶菌酶，能在5~10分鐘內(nèi)殺滅90%~95%的細(xì)菌。
03、改善視力
淚水能清洗眼睛的表面，保持眼睛濕潤(rùn)，洗去灰塵和碎片，并通過(guò)潤(rùn)滑眼球和眼瞼來(lái)提高視覺(jué)功能。
04、大哭或能減重瘦身
美國(guó)加州洛思阿圖斯眼科護(hù)理中心的研究人員認(rèn)為，第三種情緒性眼淚對(duì)燃脂有一定效果?？薜臅r(shí)候會(huì)降低壓力激素，有助于腹部脂肪的消耗；通過(guò)流淚，腎上腺皮質(zhì)激素得到釋放，體內(nèi)皮質(zhì)醇水平降低，身體就不會(huì)再發(fā)出“需要更多熱量抗壓”的信號(hào)。
通常人們哭泣后，憤怒、委屈、感動(dòng)等情緒會(huì)消解40%，若不能通過(guò)眼淚消解情緒，則會(huì)影響身體健康。專(zhuān)家認(rèn)為，大哭不宜超過(guò)15分鐘。
