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如果把大腦比作身體的「總司令部」，那頸動(dòng)脈就是負(fù)責(zé)為大腦供血的主要血管，是一條“生命線”。
當(dāng)頸動(dòng)脈出現(xiàn)堵塞，就可能出現(xiàn)腦卒中。
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，最近幾年引起我國(guó)居民死亡排名首位的原因是腦卒中，其中缺血性卒中占80%左右，而頸動(dòng)脈狹窄是誘發(fā)腦卒中的主要原因之一。
所以，保護(hù)好頸動(dòng)脈非常重要。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)如何發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈是否狹窄，如何保護(hù)頸動(dòng)脈。
01、為什么頸動(dòng)脈會(huì)變狹窄？
頸動(dòng)脈是大腦的主要供血血管之一，在脖頸左右兩側(cè)各有一條。
隨著年齡的增長(zhǎng)，血管也在不斷的老化，在血管腔內(nèi)形成像“水垢”一樣的物質(zhì)貼附在血管壁上，阻礙血流的通過(guò)，造成血管的狹窄，這就是「粥樣動(dòng)脈硬化」。
當(dāng)粥樣動(dòng)脈硬化出現(xiàn)在頸動(dòng)脈時(shí)，就造成了頸動(dòng)脈狹窄。
02、頸動(dòng)脈狹窄有哪些癥狀？
當(dāng)頸動(dòng)脈出現(xiàn)不同程度的狹窄時(shí)，大腦也會(huì)出現(xiàn)不同程度的缺血，主要的表現(xiàn)為：視力模糊、頭暈頭痛、記憶力減退、失眠多夢(mèng)、神疲乏力。
頸動(dòng)脈狹窄的斑塊“脫落”，形成小的栓子可能出現(xiàn)「短暫性腦缺血發(fā)作」，患者可出現(xiàn)反復(fù)的暈厥，甚至偏癱、失語(yǔ)、昏迷、突發(fā)性失明等癥狀，隨著栓子的消退，癥狀也可能自行消失。
這些癥狀也可能會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，并最終形成「腦梗死」。
所以，當(dāng)你的身體出現(xiàn)以上癥狀時(shí)要立刻到醫(yī)院就診。
03、如何判斷頸動(dòng)脈是否發(fā)生狹窄？
確認(rèn)頸動(dòng)脈是否狹窄及狹窄的程度程度，需要去醫(yī)院做一個(gè)血管造影的檢查。
它不僅是無(wú)創(chuàng)傷，而且5分鐘就可以做完。它能更清楚地顯示血管狀況，斑塊的大小和性質(zhì)，是目前診斷頸動(dòng)脈狹窄的金標(biāo)準(zhǔn)。
04、如何預(yù)防頸動(dòng)脈狹窄？
控制三高
高脂血癥、高血壓、糖尿病都會(huì)對(duì)頸動(dòng)脈造成損害，所以有“三高”的人，一定按時(shí)按量吃藥，一定要控制好血壓、血糖、血脂。
調(diào)整飲食
少吃肥肉、豬油、骨髓、奶油。
多吃富含維生素 C、高纖維的水果蔬菜。少吃鹽，保證每天食鹽不超過(guò)6克。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
保證每周運(yùn)動(dòng)4～6次，每次30分鐘以上。
快走、騎車(chē)、游泳、廣場(chǎng)舞、太極拳等都是很好的運(yùn)動(dòng)形式。
堅(jiān)決戒煙
吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮、增加低密度脂蛋白氧化等，導(dǎo)致頸動(dòng)脈粥樣硬化、狹窄的風(fēng)險(xiǎn)升高。
有研究發(fā)現(xiàn)，抽煙的患者比不抽煙的患者患頸動(dòng)脈狹窄、冠心病、周?chē)芗膊〉母怕矢?0多倍。
