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夏天，不僅臉部愛出油
頭發(fā)也很油膩
頭發(fā)油油的不僅會給人留下不好的印象
同時也會產生異味，令人們苦惱
在這個養(yǎng)眼露肉、撥云撩雨的季節(jié)
應該如何做
才能讓頭發(fā)過個清爽的夏天呢
圖片來源：站酷海洛plus
不要頻繁洗頭
雖然說，長時間不洗頭會出油，但是洗頭次數太頻繁也一樣會出油。因為皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁的洗頭將頭皮上的油脂洗干凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導致油脂分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。
洗發(fā)的頻率最好控制在2-3天洗一次，但是要保證每一次洗發(fā)都能夠干凈徹底。洗發(fā)時可以分兩遍，第一遍專門清洗頭皮，第二遍清洗頭皮的同時也將發(fā)絲洗凈。如果早上起床發(fā)型凌亂，可以用清水沖洗，在發(fā)絲間使用護發(fā)素柔順即可，并不需要使用洗發(fā)水。
合理飲食、正常作息
一年中最happy的季節(jié)就是夏天，炸串、燒烤、啤酒、熬夜。但是飲食油膩、辛辣，或者經常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭發(fā)出油嚴重；并且經常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或發(fā)質枯黃等問題。
所以，夏天一定要有所節(jié)制，日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規(guī)律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態(tài)，避免過于緊張等。
正確使用護發(fā)素和發(fā)膜
護發(fā)素和發(fā)膜雖然能起到滋潤發(fā)絲的作用，但是這類護發(fā)產品只能涂抹在發(fā)絲上，注意不要接觸頭皮。因為護發(fā)產品中的滋養(yǎng)成分會讓剛剛清洗干凈的頭皮再一次變“臟”，進而導致頭發(fā)出油。
因此，在使用護發(fā)素和發(fā)膜的時候，要避開頭皮部位，只將其涂抹于發(fā)絲間即可，尤其是發(fā)尾干枯毛躁的部位。最簡單的方法，買一款精油配方的洗發(fā)水，一舉兩得，洗護一體。
避免過度使用化學類美發(fā)用品
使用發(fā)膠、噴霧等定型產品，會使得頭發(fā)長時間與空氣隔絕，產品容易堆積在頭發(fā)與頭皮上。長此以往，就會引起頭發(fā)油膩出油的狀態(tài)。
另外，關于頭發(fā)的香味，有人會直接用香水來解決，但是香水噴在頭發(fā)里容易跟油脂產生反應，反而讓頭發(fā)產生不好的氣味。香水基本都含有酒精，也會損害頭發(fā)的光澤，導致頭發(fā)變得脆弱。所以一定要慎重使用定型產品和香水！
最后，掌握好以上方法，好好洗頭，洗好頭，改善油頭，小南和你一起清爽過夏天！
