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“三伏天”是一年中氣溫最高、濕度最大的季節(jié)。盡管在這段時(shí)間“又熱又濕”，讓人接受不了。但是我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這段時(shí)間是一年之中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候。這時(shí)候溫補(bǔ)陽(yáng)氣祛除體內(nèi)寒氣，陽(yáng)氣充足則人體不易感受外邪，恰好是“冬病夏治”的最佳時(shí)期。
什么是冬病夏治？
“冬病”是指某些好發(fā)于冬季或在冬季易加重的虛寒性疾病?！跋闹巍笔侵冈谙募救鼤r(shí)令，自然界和機(jī)體陽(yáng)氣最旺之時(shí)，通過(guò)溫補(bǔ)陽(yáng)氣、散寒驅(qū)邪、活血通絡(luò)等治療措施，從而使冬季將發(fā)、要發(fā)的病癥減輕或消失的一種特色治療方法。
“冬病”發(fā)生的主要機(jī)制其實(shí)就是正氣不足，伏邪難去。而“冬病夏治”一來(lái)是利用夏季陽(yáng)氣旺盛的特點(diǎn)，因勢(shì)利導(dǎo)，充分溫補(bǔ)陽(yáng)氣。二來(lái)是利用夏季人體腠理多疏松，此時(shí)溫陽(yáng)散寒更容易將伏邪散出，避免冬季外邪引動(dòng)伏邪導(dǎo)致疾病再一次加重。事實(shí)證明，很多冬季容易發(fā)作的疾病在夏天通過(guò)適當(dāng)?shù)闹委煻寄艿玫接行Ц纳啤?/span>
哪些疾病適合冬病夏治？
適合“冬病夏治”的疾病一般具有4個(gè)特點(diǎn)：冬季加重、反復(fù)發(fā)作、纏綿難愈、虛寒表現(xiàn)。
人體分為九大體質(zhì)，分別是平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。其中有三類體質(zhì)最合適“冬病夏治”，分別是陽(yáng)虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)，不合適“冬病夏治”的是陰虛質(zhì)和濕熱質(zhì)。
其中，適合“冬病夏治”的常見疾病主要包括以下幾類。
1. 呼吸道疾?。?/span>
肺為嬌臟，不耐寒熱，易為邪侵。與肺臟有關(guān)的呼吸疾病包括支氣管炎、哮喘、咽炎、扁桃體炎、反復(fù)呼吸道感染、肺氣腫、肺結(jié)核等，適合冬病夏治。
2. 消化道疾?。?/span>
胃脘痛虛寒證為多，調(diào)理宜溫通調(diào)補(bǔ)，常見有慢性胃炎、功能性消化不良、消化性潰瘍、慢性結(jié)腸炎等。
3. 骨科疾病：
骨關(guān)節(jié)病多在冬季受寒時(shí)發(fā)作，病情反復(fù)，尤其需要冬病夏治，如頸椎病、肩周炎、腰腿痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等。
4. 婦科疾病：
許多婦科疾病都屬于虛寒的長(zhǎng)期癥狀，適宜冬病夏治，改善虛寒，包括子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、不孕癥等。
5. 過(guò)敏性疾?。?/span>
過(guò)敏性體質(zhì)形成與免疫力下降、臟腑失調(diào)有關(guān)，夏天有效的調(diào)理有助從根本上減少過(guò)敏性疾病的發(fā)作，如過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性鼻竇炎、過(guò)敏性皮膚病、過(guò)敏性結(jié)腸炎等。
冬病夏治應(yīng)該怎么做？
1. 中藥調(diào)理：
中藥敷貼、艾灸、中藥內(nèi)服、泡藥浴、推經(jīng)絡(luò)、姜療按摩等都是“冬病夏治”的有效手段。其中，中藥泡腳最為簡(jiǎn)單方便，自己日常就可進(jìn)行。
2. 生活調(diào)理：
飲食注意清淡易消化，少喝冷飲、冰啤酒，少吃雪糕、冰淇淋等；可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，喝一些有助驅(qū)寒的湯藥，如當(dāng)歸生姜羊肉湯、參芪烏雞湯等。
生活中注意避寒，不直吹空調(diào)、不當(dāng)風(fēng)睡覺、不淋雨涉水、不洗冷水?。慌源┮乱⒁獠宦抖悄?，尤其是在空調(diào)房?jī)?nèi)要注意防寒。
進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，既要注意防暑，又要通過(guò)運(yùn)動(dòng)適量出汗，使伏邪得以散發(fā)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不可過(guò)，要注意防止汗出當(dāng)風(fēng)。
