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排卵期可謂是成年男女生活中最重要的關(guān)鍵詞之一了！不管是開始造人計劃的、還是暫無造人計劃的，“排卵期”都是關(guān)鍵，直接決定了你的幸福指數(shù)！你的排卵期，真的算準了嗎？如果真那么容易算準，怎么會有那么多遲遲無法懷孕的，或者意外“造人”的？
圖片來源：站酷海洛PLUS
排卵期是什么？
在算排卵期之前，我們首先要知道排卵期是什么。卵子成熟后排出的那天就屬于排卵期——排卵期，當(dāng)卵子成熟排出后，剩下的寶座開始形成黃體，黃體功能一般維持兩周，兩周后功能耗竭，月經(jīng)來潮。因此，一般都將下次來月經(jīng)前14天那天推算為排卵期。如果月經(jīng)周期非常固定，是28天就是28天，或者是30天就是30天。那么，估算排卵期一般是比較準確的。如果月經(jīng)周期不固定，時而28天，時而32天，那么，排卵期就不好估算了。
根本不知道下次月經(jīng)會在哪天到來，又怎么估算排卵期呢？？？怎么知道排卵期是哪天？沒關(guān)系。即便月經(jīng)周期不準，我們也是有辦法比較準確估算排卵期的。方法還不少呢。
1、排卵試紙
購買排卵試紙，檢測是否排卵是一個比較簡單的方法。藥店里、各種電商平臺，都有很多品牌的排卵試紙，供人選用。使用方法跟驗孕紙差不多，區(qū)別就是前者不用晨尿，后者推薦使用晨尿。但同樣的，排卵試紙的結(jié)果并不十分精準，而且只適合約30%左右的女性，在臨床上僅作為檢測排卵的輔助手段。而且排卵試紙的使用方法一定要規(guī)范，不然對結(jié)果影響很大。
注意
（1）不要用晨尿；
（2）收集尿液前2個小時，減少喝水量；
（3）排卵試紙結(jié)果為強陽時并不是最佳受孕時間，只是預(yù)示著很可能會在24-48小時內(nèi)排卵。當(dāng)強陽轉(zhuǎn)為弱陽時，才是比較好的受孕時機。
此外，必須知道的是，排卵試紙呈現(xiàn)強陽性時并不意味著已經(jīng)排卵，而是提示未來48小時內(nèi)會發(fā)生排卵。因此在排卵試紙強陽性時馬上同房，孕育幾率并不高。
2、基礎(chǔ)體溫
連續(xù)測定基礎(chǔ)體溫也是判斷排卵期的一個方法?；A(chǔ)體溫就是人體在完全清醒的狀態(tài)，身體非常安靜沒有任何活動和情緒波動的基礎(chǔ)狀態(tài)下的體溫。
基礎(chǔ)體溫測量方法
在每天早上醒來后，先什么都別做，躺在床上別動，還沒有開始任何活動時，用溫度計測量基礎(chǔ)體溫，并隨著日期繪制基礎(chǔ)體溫曲線。
女性的基礎(chǔ)體溫隨著月經(jīng)周期而改變，在卵泡期內(nèi)體溫較低，排卵日達到最低，在排卵后體溫升高0.3-0.6℃。因此，檢測到體溫先降低后升高后，在進行同房，受孕幾率會大大增加。
測基礎(chǔ)體溫的誤差因操作的規(guī)范程度、溫度計的選擇等，誤差是會存在的，且過程略繁瑣，好處就是在家就能操作，經(jīng)濟實惠。
圖片來源：站酷海洛PLUS
3、彩超
除了排卵試紙和測量基礎(chǔ)體溫外，還有做彩超的方法。如果有朋友對自己的操作規(guī)范與否不是很有信心，可以選擇去正規(guī)醫(yī)院做彩超，進行卵泡監(jiān)測。通常也需要連續(xù)做，醫(yī)生會根據(jù)個人卵泡的生長速度估算排卵的時間，還可以直接觀看出卵泡的大小、數(shù)量和卵子的質(zhì)量。
注意
需要提前進行卵泡監(jiān)測，比如估算著排卵期的前一個星期就開始進行卵泡監(jiān)測，中間每天或者每隔一天就需要做一次，醫(yī)生會進行估算。
何時最容易受孕？
了解了測定排卵期的知識，我們還要了解何時受孕幾率最高。要知道，精子從陰道到達卵子所在地——輸卵管壺腹部，是需要一定的時間的。而卵子從卵巢排卵后，被輸卵管傘端向手指樣的結(jié)構(gòu)撿卵到達輸卵管壺腹部也需要一定的時間。當(dāng)然了，如果同側(cè)撿卵相對快一些。而精子在女性體內(nèi)可以存活2-3天，卵子排出后一般就1-2天壽命，在排卵后一天內(nèi)的受孕能力是最強的。
圖片來源：站酷海洛PLUS
因此，推薦在排卵的前一天或者排卵當(dāng)天同房，可以大大提高孕育幾率。造人，同樣講究天時地利人和。不論是用什么樣的方法，選擇最好的時間進行造人計劃，無疑效果是最好的！
