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中風又叫腦卒中，是一種很危險的疾病，以老年人群高發(fā)，由于本病發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高、并發(fā)癥多以及治療費用高的特點，所以醫(yī)學界把它同冠心病、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病之一。
你知道嗎，腦卒中是有先兆的？
腦卒中發(fā)病前大多會有一次到多次的短暫腦缺血發(fā)作，俗稱小中風。小中風是給患者的一個警鈴，卻被很多人給忽略了。只有重視小中風，才可以避免機體受到更大的傷害。
圖片來源：站酷海洛PLUS
小中風是什么？
小中風，學名叫做短暫性腦缺血發(fā)作（TIA）。通常表現(xiàn)為短暫性的一側(cè)肢體麻木、無力、活動不靈活，有人會出現(xiàn)說話不清楚，單眼或雙眼突然看不清東西，有重影，還有人會感到劇烈頭痛、眩暈等癥狀。一般發(fā)作僅持續(xù)幾分鐘就消失，極其容易被患者忽視。
如果忽然出現(xiàn)了以上狀況，要留心是小中風發(fā)作，務(wù)必盡快去醫(yī)院檢查治療。
與中風不同的一點是，「小中風」是完全可逆的。由于大腦血運的恢復(fù)，癥狀大都會很快完全消失。但這也是小中風往往被人忽視的最重要原因。要強調(diào)的是，大約有三分之一的「小中風」患者最終會發(fā)展成中風，而有 4%～20% 的患者會在「小中風」發(fā)作之后的三個月內(nèi)出現(xiàn)中風。
可以通過下面的方法，簡單預(yù)測一下「小中風」后的中風概率。
年齡大于 60 歲，加 1 分；
血壓大于 140 / 90 mm Hg，加 1 分；
一側(cè)肢體無力，加 2 分；
語言障礙但沒有肢體無力，加 1 分；
持續(xù)時間 10～59 分鐘，加 1 分；
持續(xù)時間大于 60 分鐘，加 2 分；
有糖尿病，加 1 分。
低風險：0～3 分；中風險：4～5 分；高風險：5 分以上。
對于高風險患者來說，2 天之內(nèi)就有 8%～10% 的概率會出現(xiàn)中風！所以，小中風發(fā)生后，一定要盡快開始預(yù)防性的治療，盡量降低發(fā)生中風致死致殘的風險。
圖片來源：站酷海洛PLUS
小中風發(fā)作了怎么辦？
果自己或周邊的人出現(xiàn)了上面提到的癥狀，別猶豫，先撥打急救電話。如果有視野缺損、眩暈或者走路不穩(wěn)的情況，最好待在原地坐下，不要輕易走動，防止跌倒或碰撞。
到達醫(yī)院之后，醫(yī)生在問診后可能會進行一系列檢查，包括頭部 CT 或磁共振、腦血管造影、心臟彩超和頸椎動脈彩超等。所以，如果因為一側(cè)手臂無力去醫(yī)院，醫(yī)生卻開了頭部 CT，不要以為醫(yī)生是在過度檢查。
怎么預(yù)防？
圖片來源：站酷海洛PLUS
對于出現(xiàn)過小中風的患者來說，最重要的是防止以后出現(xiàn)中風。中風和小中風歸根到底都是腦血管方面的病變，因此降低血管高危因素，對于防止小中風患者發(fā)展為中風尤為關(guān)鍵。健康飲食、經(jīng)常鍛練身體和不使用煙草制品是預(yù)防的關(guān)鍵。檢查并控制心臟病和中風的危險因素，如高血壓、高膽固醇和高血糖或糖尿病，也非常重要。
1、健康飲食：
平衡的飲食對于健康的心臟和血管系統(tǒng)至關(guān)重要。這包括大量水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、魚和豆類并限制鹽、糖和脂肪的攝入;飲酒也要適量。
2、經(jīng)常鍛練身體：
每天至少30分鐘經(jīng)常鍛練身體有助于保持心血管健康；在每周的大多數(shù)日子至少鍛煉60分鐘有助于保持健康體重。
3、避免使用煙草：
無論是紙煙、雪茄、煙斗或是咀嚼煙草，煙草都對健康有害。接觸二手煙草煙霧也是危險的。好消息是在人們停止使用煙草制品后心臟病發(fā)作和中風的危險立即開始下降，并且在一年后可下降達一半。
4、了解你的血壓：
高血壓通常沒有癥狀，但它是導(dǎo)致突然中風或心臟病發(fā)作的最大因素之一。檢查你的血壓和了解你的血壓指標。如果血壓偏高，你需要改變生活方式，采用健康飲食，減少鹽攝入量，增加身體活動，并可能需要服藥控制血壓。
5、了解你的血脂：
血膽固醇升高和血脂異常會增加心臟病發(fā)作和中風的風險。需要通過健康飲食控制血膽固醇，如有必要，則需適當服藥。
6、了解你的血糖：
血糖升高（糖尿?。黾有呐K病發(fā)作和中風的風險。如果患有糖尿病，控制血壓和血糖以最大限度地降低風險非常重要。
最后說一句：應(yīng)該把小中風看做是中風的提前警示。盡管它能在短時間內(nèi)完全恢復(fù)，但一定不能不管不顧。一定要去醫(yī)院讓醫(yī)生進行檢查，及時做好預(yù)防措施。只有這樣，才能避免受到更大的傷害。
